流感來襲！如何有效預防，六大預防方法保護你我的健康！

流感來襲！如何有效預防，六大預防方法保護你我的健康！

流感來襲，讓許多人感到不適。發燒、咳嗽、鼻塞等症狀，不僅影響日常生活，更可能導致更嚴重的併發症。因此，預防流感就顯得格外重要了。

• 流感是什麼？

流感是由流感性病毒引起的急性呼吸道感染，傳染力強，常在秋冬季節流行。

• 為什麼要預防流感？

1.減少疾病傳播：流感容易在人群中快速傳播，造成群聚感染。
2.降低併發症風險：特別是對於嬰兒、老年人、孕婦、慢性病患者等高風險族群，流感可能引發更嚴重的併發症。

• 如何預防流感？

1.接種流感疫苗：這是預防最有效的方法之一。每年流感疫苗的成分會根據流行性病毒株調整，接種疫苗可有效降低感染風險。
2.勤洗手：用肥皂或洗手乳徹底搓洗雙手，特別是在接觸公共物品或咳嗽、打噴嚏後。
3.戴口罩：在人潮擁擠或空氣不流通的場所，配戴口罩可有效阻擋飛沫傳播。
4.注意呼吸道衛生：咳嗽或打噴嚏時，應以面紙或衣袖遮住口鼻，避免飛沫傳染其他人。
5.酒精消毒：酒精能夠使病毒外殼的蛋白質變性，破壞其結構，使其失去感染能力，酒精對於帶有「外套膜」的病毒，如流感病毒、新冠病毒的殺菌效果較佳，酒精對於預防流感有一定的幫助，但並非唯一的預防措施。
6.保持環境清潔：定期清潔並消毒經常接觸的物品，如：門把、手機等。

• 流感疫苗分為哪些類型？

目前市面上的流感疫苗主要分為兩種，分別是三價流感疫苗及四價流感疫苗，三價包含兩種A型和一種B型流感疫苗株，提供對這三種病毒的保護力，四價則是內含原來三價所有疫苗株成分外，額外新增一種B型流感疫苗株，提供更廣泛的保護。

• 結論：

流感並不可怕，透過簡單的措施，我們可以有效降低感染風險。如接種疫苗、養成良好衛生習慣，是保護自己與家人的最佳方式，讓我們一起努力，打造一個健康的環境。

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